2. toukokuuta 2011

Treeniviikko 17/2011

Keltainen toukokuu, kiva kun sä tulit! :) Kuun ensimmäisen maanantain kunniaksi vuorossa taas vähän liikuntapäivitystä. Akillesjalat leppäilee edelleen, joten eipä tässä juurikaan ole kertomista eikä mitään uusia ihmeitä listalla luvassa... SM-kisojen lähestymisen kuitenkin ehkä huomaa, kun treenimäärät nykärin osalta alkavat kasvaa. Lauantaina saatiin myös kaveriyleisöltä ekat reaktiot ja kannustavat kommentit; tästä on hyvä pinnistää viimeiset kolme viikkoa kisoihin! Erityisesti mieltä lämmitti se, kun moni sanoi että biisin alku imaisee mukaansa - ai no kiva, ku mää pääasiassa koreografioin sen. :)

Soundtrackilla australialaista jytää jonkin päivän kotijumpasta. Sit kun koivet on juoksukunnossa niin kirmaan kyllä heti The Presetsin tahtiin lenkille!

Viikko 17/2011
  • ma 25.4. kävelylenkki + kotijumppa 60 min
  • ti 26.4. nykytreenit 180 min
  • ke 27.4. lepo
  • to 28.4. kävelylenkki + kotijumppa 60 min, nykytreenit 75 min
  • pe 29.4. lepo
  • la 30.4. nykytreenit, kaikkien kisajoukkueiden yhteiset
    läpimenot 180 min josta omia treenejä ehkä 60 min
  • su 1.5. nykytreenit 150 min

The Presets: This Boy's in Love

0 sanoo jotain:

Lähetä kommentti

Sano sää kans!