Treeniviikko 4/2011

Eli neljäs kohtaus tammikuun hittisporttileffasta Eihän tästä nyt tuu yhtään mitään. :D

Maanantai ja tiistai menivät hulluna töitä paiskiessa, ja keskiviikkona vietin työpäivän jälkeen illan teatterissa. Välissä ehdin päästä taas liikunnan makuun, mutta eilen sunnuntaina iski flunssa, joten jouduin jättämään iltajoogan välistä. Oikeastaan aivastelin ja niistelin jo koko lauantaiaamun, mutta koska olo oli muuten ihan pirtsakka, päätin mennä päivällä pumppiin. Kieltämättä puski hikeä vähän normaalia enemmän... :D Fiilis oli silti hyvä vielä treenin jälkeenkin, mutta aika tarkalleen keskiyöllä muutuin flunssakurpitsaksi ja tässä sitä nyt pärskyytetään.

Perjantaina ehdin kokeilla ekaa kertaa komboa pace + venyttely, joka sujui niin mukavasti että ajattelin ottaa sen vakkarisatsiksi tähän kevään ohjelmistoon. Kun Motivuksen pace-salista singahtaa ulos heti viimeisen kierroksen jälkeen ennen loppujäähdyttelyä, ehtii nipin napin bussiin ja sopivasti Funkylle venyttelytunnin alkuun (keväämmällä matka toki taittuu kätevästi fillarin selässä). On ainakin valmiiks jo hyvä lämpö päällä ennen ekoja aurinkotervehdyksiä. :)

Viikon soundtrackina klassikkobiisi perjantain peissistä, jossa tosin soi tuosta vähän rivakampi versio. Kaiken sen perusjytäjumputihumputin seassa hyvä musa piristää aina huomattavasti!

Viikko 4/2011

• ma 24.1. lepo

• ti 25.1. lepo

• ke 26.1. lepo

• to 27.1. pilates 60 min

• pe 28.1. pace 45 min + venyttely 60 min

• la 29.1. BodyPump 60 min

• su 30.1. lepo (kipeänä)

Adamski feat. Seal: Killer

But I'm not happier than you

Heppu kysyi multa tänään aamiaispöydässä, olenko onnellinen. Vastasin, että olen.

Ja niin olen vielä nyt illallakin, vaikka jouduinkin viettämään koko tämän kauniin aurinkoisen sunnuntaipäivän tietokoneen ääressä flunssapärskyisenä töitä tehden. Kohta napsautan duunitiedostot kiinni ja kuuntelen vielä kerran tämän biisin, niin tulee hyvä uni (joka sitäpaitsi paras lääke on, siitä nauttikaamme).

Mew: Symmetry

It sure as hell ain't normal but we deal, we deal

Ei mulla oo mitään asiaa mutta koska kiva reipas tunnollinen bloggaaja bloggaa joka päivä ja eilinen jäi jo välistä niin pakko kirjottaa tänään jotain.

Ai eikö?

Tuli tänään taas kerran pohdiskeltua tätäkin kuviota, blogimaailmaa ja omaa epäselvää mutta silti oikeutettua paikkaa siinä. Vastapäätä siinä Blankon lounaspöydässä istui ihminen, jonka tapasin tänään ensimmäistä kertaa mutta jonka toivon tapaavani vielä monta kertaa - ja jonka toivon palaavan vielä jonain päivänä itsekin bloggaamisen pariin, koska ilman sitä nyt jo suljettua blogia me ei ehkä oltais tänään tavattu. Ja se nyt olis ollut ihan mälsää! :)

Sokkotreffien lisäksi muita kivoja asioita lähipäiviltä, tietysti bloggaajan lempimuodossa eli listana:

• Yhdestä käännöstyöstä saadut kiitokset erittäin vakuuttavasta jäljestä - vaikka tulivatkin duuni-isoveljeltä joka on ehkä jäävi tämmösissä. Mutta kyllä se toisaalta kehtaisi sanoa suoraankin, jos jälki ei olisi kelvannut.
  
• Eilen paistanut aurinko! Ihmeellistä mutta totta: kevät tulee! Ei nyt vielä mutta jossain vaiheessa!
• Hummus. Guacamole. Avokadot. Skagen-muju. Partaäijä. Kiivit. Siis hyvä ruoka.
• Eilinen musikaali-omaistenkenraali. Kiva oli käydä taas teatterissa, vaikka näytelmä ei pitänytkään otteessaan koko aikaa ihan niin hyvin kuin vois toivoa... olihan se kuitenkin semmosta silmälle kaunista ja heleästi soivaa viihdettä, joka varmaan kelpaa niillekin köhurpoilleköh jotka ei tajua Anna Kareninaa.

Semmosia. Nyt julkaisen tämän ja menen nukkumaan ennen kuin alan miettiä, onks missään mitään järkeä. Hyvää yötä. :)

Vapauden tuoksu

Vapaan freelancer-elämän varjopuolia ovat nämä tällaiset päivät, joina ei ehdi kotitoimistosta muualle ulos kuin ruokakauppaan. Kiirettä pystyy tässäkin työssä totta kai jonkin verran ennakoimaan, mutta freenä on usein ikävä kieltäytyä työtarjouksista, se kun on semmonen juttu että muualta ei saa rahaa jolla maksaa siellä ruokakaupassa. Itsestähän se silti on kiinni, suostuuko ottamaan vastaan niin paljon toimeksiantoja, että tulee kiire - siis jos on niin onnellinen tilanne, että töitä riittäisi enemmän kuin ehtii tehdä.

Joskus vain tulee eteen tällaisia tilanteita, että on vaikka sattunut just vähän lomastelemaan Lontoossa ja sitten kolmen eri asiakkaan dedikset kasautuvat kaikki samalle päivälle. Eilen istuin nenä kiinni ruudussa aika pirun monta tuntia välillä 6.30-23.30, ja tämäkin päivä on mennyt tiiviisti töitä paukuttaen, jotta ehtisin hetkeksi illalla Helsingistä palaavan hepun viereen sohvalle syömään tortilloja. :)

Ihan liian pitkään elin työ-treeni-tiesmitä-kiirettä nukkumisen kustannuksella, mutta nykyään en enää suostu tinkimään yöunista. Sen sijaan hektisimpinä aikoina vähemmälle huomiolle jäävät esimerkiksi liikunta (hei vaan ens viikon treenipäiväkirja) ja kaunistautuminen - jumppaan tai tanssitunnille saatan nykyään laittaa ripsaria ihan siitä ilosta, että pääsen ihmisten ilmoille, mutta lähikauppareissuja varten en totisesti ala meikata. Heppu saa siis aamulla töihinlähtöpusun unipökkyräiseltä sotkupäiseltä naiselta, ja iltapäivällä kotiin palatessaan kohtaa ihan yhtä viehättävän ilmestyksen.

Jos siis on koko päivän nujunnut tietokoneen ääressä yöverkkareissa tukka likaisena, voihan sitä kokeilla vaikka vain kauppaan lähtiessään hiukan piristää itseään (ja muita?) edes tuoksumalla hyvältä! Tähän tarkoitukseen sopii loistavasti hepulta joululahjaksi saamani yöpaita (pikku vinkki niistä verkkareista ja leggareista luopumiseen...) jonka käyttöä olen tähän asti hiukan arastellut - ehkä siksi, että muut tuoksuni ovat kevyempiä ja vaaleanpunaisempia. Tänään kuitenkin tipotin vähän sanelviitosta ranteeseen ja siitä kaulalle ennen kuin lähdin hymyillen kohti kookauppaa. Hyvä tuoksu, parempi mieli. :)

Treeniviikko 3/2011

Taas on yksi viikko pulkassa ja aika lisätä treenipäiväkirjaan muutama urheilusuoritus. Ja tällä kertaa tosiaan vain muutama - alkuvuoden treenimäärä kuulostaa aika onnettomalta, kun menin puhumaan jotain 5-6 liikuntapäivästä viikossa, mut täs on nyt ollu vähän kaikkee... Lontoota ja muuta. ;)

Kivaa oli kuitenkin liikuskella viime viikolla! Ehdin käydä Funkylla parilla kehonhuoltotunnilla, venyttelyssä (parivenytykset auauau) ja poweryogassa (ei oo joogahien voittanutta, se on ihan erilainen hiki kuin missään muussa lajissa tulee) (kuulostipa kreisiltä?). Motivuksella taas kävin pumppailemassa - kahden viikon pumppitauon jälkeen tunnilla huippasi ja seuraavana päivänä tosiaan tiesi tehneensä jotain. Tosin oloon ehkä vaikuttivat myös illalla juodut viinilasilliset.

Koska venyttelyssä ja joogassa taustalla soi vain semmosta rauhallista pimputtelua, tällä viikolla soundtrackiksi pääsee pumpin ojentajabiisi. En ymmärrä jos joku saa tästä kamalasta renkutuksesta jotain iloa ihan vapaaehtoisesti kuunneltuna, mutta jumppasalissa tää totisesti toimii! Kun kertsi alkaa pauhata ja samalla lähtee nopeat ykköstahtiset dipit/kickbackit/punnerrukset, niin kyllä sitä jotenkin ihmeen kaupalla jaksaa edes yrittää kaikesta tärinästä huolimatta. Aika usein myös laulan mukana, se oikeesti helpottaa...

Okei ja toi video on näköjään katsottu YouTubessa yli 18 MILJOONAA kertaa. Morjens.

Viikko 3/2011

• ma 17.1. lepo (Lontoossa)
  

• ti 18.1. lepo (Lontoossa)
  

• ke 19.1. lepo
  (kävin kyllä katsomassa yhden tanssiesityksen, lasketaanko se?)
  

• to 20.1. lepo
  

• pe 21.1. venyttely 60 min
  

• la 22.1. BodyPump 60 min
  

• su 23.1. jooga 75 min
  

3OH!3 feat. Kesha: My First Kiss

With soles bouncing

Tästä illasta se sitten alkaa...! Nimittäin tämän vuoden kolmekymppiskemuputki. Omien pileiden ajankohta on syyskuussa, mutta sitä ennen ehdin viettää monen kaverin ja hepun juhlia... siis sillä oletuksella, että mut kutsutaan. :D

Tämmöisillä mennään tänä iltana - bongaa kuvista kolme Lontoon-ostosta! ;) (Pääsevät tarkempaan esittelyyn myöhemmin.) Nyt uunilohi suuhun, meikki naamaan, hiuslakka päähän ja menoks! Kivaa lauantai-iltaa!

That's when I am tempted by the waters, waters that can take me far away

Se on juhlapäivä tänään! Captain Barlow 40 vuotta! Congrats GB!

Herra juhlii tasavuosia illalla Lontoossa hyväntekeväisyyskonsertissa, jossa esittää biisejä parikymmenvuotisen uransa varrelta. Myös faneille annettiin mahdollisuus päästä viettämään Garyn synttäreitä; osa tilaisuuden pileteistä arvottiin ja osa huutokaupattiin. Osallistuin arvontaan harvinaisen korkein odotuksin, kun olisin muutenkin ollut tällä viikolla Lontoossa... mutta en tietenkään saanut lippua. Illalla siis kymmeneltä radion ääreen kuulostelemaan meininkiä suorana Shepherd's Bushista - toivottavasti kuullaan tämäkin biisi!

Gary Barlow: Open Road

Vaikka tänään onkin Garyn ilta, on vaikea kuvitella, etteikö koko Take That edes käväisisi lavalla... toivottavasti shöystä tulee myös videomatskua jossain vaiheessa! Sitä odotellessa kelpaa katsella vaikkapa Robbien ja Garyn hilpeää Brokeback Mountain -henkistä yhteisvideota - josta jopa heppu (joka on jostain kumman syystä syvästi kyllästynyt koko Take Thatiin) totesi suurta ihailua ja kunnioitusta äänessään (siis ei epäilystäkään ettenkö olis tulkinnut oikein), että ikä on tehnyt Gary Barlow'lle hyvää. No niin on. Pus!

Robbie Williams & Gary Barlow: Shame

Sometimes it's like I'm a world away, sometimes I feel a world away

There's a girl in Camden Town

indecision makes her frown
which dress would she wear today
and which way should she smile at me?

Lontoossa oli kivaa siksi(kin) kun siellä soi radiossa niinpal Take That! :)

Lisempää reissukertomusta luvassa lähipäivinä! Ja tällä kertaa aion pitää tämän lupaukseni, ehdin jo nimittäin järjestelmällisenä tyttönä suunnitella miten saan purettua matkamuistot tänne kätevästi teemoittain. (Ties vaikka tästä innostuneena saisin lopulta jossain vaiheessa läväytettyä ruutuun muutaman kuvan vuoden takaiselta Nykin-matkaltakin...) Ei siis sillä, että olisin yhden hassun pitkän viikonlopun jälkeen mikään Lontoo-asiantuntija, vaan lähinnä ihan omaksi muistoksi ja miksei samalla vinkiksi muillekin kaupunkiin suuntaaville.

Oi mä haluaisin sinne jo heti pian takaisin. Esimerkiksi sinne Liverpool Streetin metroaseman viereiseen drinkkibaariin, jonka Winter Mojito vei hepun lompakosta lähemmäs kymmenen puntaa ja meikäläiseltä kielen mennessään - ja ilmeisesti myös tyylitajun, koska tulin napanneeksi itsestäni perinteisen vessapönötyspeilinkauttakuvan. Kas tältä näyttää onnellinen ihminen Lontoossa:

More to follow! :)

Treeniviikko 2/2011

Uuden vuoden treenipäivittely jatkuu! Tosiaan joo... viime viikko meni kuntoilun kannalta ei-ihan-suunnitelmien-mukaan, kun piti urheilemisen sijaan esimerkiksi juoda kaakaota ja punkkua ja hengailla Lontoossa. Ei kuitenkaan mitään huonoimpia syitä jättää jumppailu väliin... ;)

Kivaa silti oli liikuskella, sen verran mitä ehdin Motivukselle. Tämmöistä listaa tällä kertaa! Soundtrackina vuosituhannen vaihteesta tuttu klubihitti maanantain pacen loppujäähdyttelystä.

Viikko 2/2011

• ma 10.1. pace 45 min

• ti 11.1. lepo

• ke 12.1. lepo

• to 13.1. jooga 60 min + pilates 60 min

• pe 14.1. lepo (Lontoossa)

• la 15.1. lepo (Lontoossa)

• su 16.1. lepo (Lontoossa)

Wamdue Project: King of My Castle

In this light and on this evening London's become the most beautiful thing I've seen

Jippijippijei tänään lähdetään! :)

Ostin eilen Kauppahallin brittipuodista vähän herkkuja tunnelmaan virittäytymisen avuksi...

Kaikkia näitä tämmöisiä lisää sit perillä! LONDON, BABY!

Editors: In This Light and on This Evening